眠りに落ちようとするとビクッとすることについて

30代/女性 - 2023/02/12

昼間軽く眠りに付こうとすると、一定の感覚でイメージが浮かんできて、その内容にビクッとして、すぐ起きてしまいます。昼寝はあまりしない方がいいというので、あまり問題ないですが、夜間の睡眠も中途覚醒が多くて、あまり深くない時もあります。疑問に思うのは、眠りにつく時に浮かぶイメージについてですが、このビクッとして起きる内容が、一定感覚で繰り返されるのは、なぜでしょうか。覚醒するために起こるのでしょうか。どうぞ宜しくお願いします。