工具で打った後からの膝の痛み

person40代/女性 -

お世話になります。
今日、釘を外す工具で膝をうってしまいました。その後曲げると少し痛みが骨の部分にあります。骨挫傷のような気がしますがあってますでしょうか。その場合、曲げないように固定したほうがいいですか？歩いてもよいでしょうか。犬の散歩で山道歩いて登ってしまいました。

よろしくお願いします

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