土踏まず、かかと周辺のしびれ

30代/男性 - 2023/02/13

一週間ほど前に重い荷物を持ち上げたところ背中にピキッと痛みが走ったのですが、背中には痛みは残ることは無く代わりにかかとから土踏まずあたりに5秒間隔で微弱な痺れ、振動のようなものが現れるようになりました。
色々調べここでも似た症状を見たりして、整形外科、神経内科、整体の方にも行きましたが原因がわからず、症状も特に収まらず「痺れがかかと内側のみ」「麻痺が出てることもない」だとそこまで重篤なことではない感じでした。
一週間ほど様子を見た結果、かかと周辺に裸足でいるとチクチクとした軽い痛みも出てくるようになりました。
治るのか、ずっとこのままなのか悪化してしまうのかわからず不安です。
対処法ややってみたほうがいい治療法などありませんでしょうか？
ビタミン錠、湿布などはもらいました。