うつ回復期の職場復帰に向けた不安感

40代/女性 - 2023/02/13

４０代前半の女性です。
11月下旬より、妄想性うつ病の診断を受け、3週間入院しました。その間、トリンテリックス10mg、オランザピン5mgを服用し、罪業妄想は１週間ほどでなくなりました。ところが、そこからやる気のなさやおっくうさが出てきました。
退院後、自宅療養をしていますが、物事に対してやる気が出ず、ボーッと過ごしている状況です。テレビも、テンションについていけず見たくありません。
現在は、日中は家事などをして昼寝することもなく過ごせています。ただ、やる気が起きてこないことと、仕事に対する不安で、ボーッとしてしまいます。
職場の都合で、2月下旬からリハビリ勤務を始める予定です。医師からも、「少し早いが無理のないように」と指示を受けています。
先週から、仕事のことを考えると、動悸が出て、胸が苦しくなります。不安と緊張が大きい感じがします。そのため、医師からはオランザピンを20mgに増やして、１週間試しに飲んでみることを提案され、現在はトリンテリックス20mg、オランザピン10mgを服用しています。それでも、不安感は治まりません。
職場復帰に向けて、不安な気持ちを抑える方法はあるでしょうか？また、職場で急に不安になったときに頓服として服用できる薬はあるでしょうか？
職場復帰が早いことは承知していますが・・・。よろしくお願いします。