生後5ヶ月　就寝時の寝返りによる窒息の心配

30代/女性 - 2023/02/14

生後5ヶ月と29日の女児です。4日ほど前はじめて寝返りに成功し、そこからしばらくしなかったのですが、本日になって何回も成功できるようになりました。
そこで心配になったのが、就寝時の寝返りです。寝返りはできますが寝返り返りはできません。ベビーベッドに専用の固めのベビー布団を敷いて寝かせていますが、万が一就寝時あるいは起きてすぐに寝返りをし、顔が布団に埋もれるようなことがあったらどうしよう、と考えてしまいます。苦しくて泣いてくれるかな、とも思ったのですが、すぐ隣に寝ているわけではないため、泣いてくれなかった場合寝返りしたことに気づかないかもしれません。
寝返り防止のグッズも販売されていますが、特にクッションなどは、位置がずれてかえって窒息の危険が増えてしまうかもしれないと考え購入していません。
先輩ママである友人に相談したところ、腰のあたりにペットボトルを置いていたと話してくれました。
ペットボトルだと重たくて窒息の原因にはなりそうにないですし、とても良い考えだと思ったのですが、娘にとってはスペースが狭まり、体の動きが若干封じられることになります。
そこで質問です。
１.就寝時、腰のあたりから、足をきちんとＭ字に保てるくらいに離して二リットルのペットボトルを置くというのは赤ちゃんにとって何か悪影響がありますでしょうか。
２.また、この方法が好ましくない場合、なにかオススメの対策はありますでしょうか。
以上二点お教えください。

(添付写真は２枚を加工して1枚にしています)