目眩と気圧、精神疾患について

30代/女性 - 2023/02/16

私は31歳女性です。
私は現在、パニック障害、自律神経失調症、嘔吐恐怖症、躁鬱を患っており様々な症状がでるのですが、ここ3年は目眩が辛く、酷い時は1日家の中でも歩くのがしんどい時があります。
症状は、日によりますがふわふわゆらゆらとする感じの目眩で、普通に歩いていても急にグラっとなる時があります。
真っ暗な夜道などは平衡感覚を失うような感覚でグラグラして怖いです。日中でも寒い日や疲れた日などは平衡感覚を失うような感覚があります。
それが恐怖で、このまま一生こんな状態だったらた思うと苦しいです。
最初の目眩の症状が出たのは仕事でバタバタしていた時のストレスである日突然平衡感覚がおかしくなり起き上がれなくなったのが原因じゃないかなと思います。
当時耳鼻科に行ってメニエールだと診断されました。
ただ1.2年後耳鼻科にいったらメニエールは治っているとお医者様に言われて、自分としてはまだ目眩があるのにこれはなんなんだろうと不安です。
それから目眩に関してとても怖く敏感になっているのを感じます。
それから3年、気圧に変動がある時など、重く吐き気や目眩が出やすくなった感じがします。

現在対策としてストレスをなるべく溜めないのはもちろん、ストレッチや、水をしっかり飲む事、気圧や吐き気に効くと言われる五苓散をのんだり、酷い時は酔い止めや吐き気止めを飲んだらしています。

ただ、やはり根本的な解決には至らずなにかそれ以外に方法や薬、めまいを治すトレーニングなどあればご教授いただきたいです。
この目眩はなんなのでしょうか。どうぞよろしくお願い致します。