整腸剤で胃痛が起こる。

person40代/女性 -

PMSやストレスなどで便秘がちになって来たので、市販のビオフェルミンや強ミヤリサン錠などの乳酸菌を摂取しているのですが、用法容量を守って飲んでいても胃痛が起こります。
おそらく普段動きの悪い私の胃腸が活動することによってビックリしているような感じで、胃が収縮する様な痛みが多いです。
ですが、そのまま腸も活発になって下痢するわけでも無いので、正常な動きを私の胃が過敏に感じてるのかな?と思うのですが、動く事に慣れればこの胃の過敏は落ち着くのでしょうか?
ちなみに胃カメラは定期的にやってますが、過去のピロリ感染もなく炎症もなく胃底腺ポリープがあるだけです。
普段から便秘解消の為に食物繊維や水分も意識して摂っているのですが、イマイチ効果が薄いです。
以前胃痛で処方していただいたチキジウムは胃の活動を抑えるらしくこれも便秘になりがちと聞いたのですが、他に何か良い対処法はあるでしょうか?

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