開脚して上半身が床につくこと
person50代/女性 -
ヨガを始めてから、身体の柔軟性が高くなりました。
というより、身体の使い方を覚えた、という感じでしょうか。
ところで、座って足を開脚し、上半身を床につけるポーズを練習しています。
胸はつきませんが、おでこは床につきます。
なんとなく憧れていたポーズなので、出来つつあるのが嬉しいのですが、このポーズが出来るようになったからといって、例えば新陳代謝がよくなる、とか、それが痩身につながる、とか、そんなことはないですよね？
股関節の柔軟性が高まると代謝アップというネット情報はありますが、本当にそんなことあるのでしょうか。
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