妊娠糖尿病についての不安

20代/女性 - 2023/02/19

23週の妊婦です。
先日、パン食べ放題がついているディナーに行きました。
つわりも終わり、食べれることが嬉しくてロールパンくらいの大きさの菓子パンを12こほど食べました。その前にフレンチトーストも食べています。久しぶりに食べれるということもあり、自分の好きなまま際限なく食べてしまいました。
またその週はお昼ご飯にファーストフード週2回と夜ご飯に外食に行っています。
この2.3日の過剰な食べ過ぎで、妊娠糖尿病になったのではないかと不安です。明日から食生活をちゃんと考えれば大事でしょうか？本当に反省しています。よろしくお願いします。
ちなみに朝ごはんは大体マーガリンを塗った食パンと、牛乳か野菜ジュースを飲んでいるのですが、これもあまり良くないでしょうか？