左側の後頭部頭痛が続く

person30代/女性 -

3日前のお昼から、急に首から後頭部(左のみ)が痛いです。
最初は寝違えかな？という感じの、首の付け根と首筋が痛かったのですが、今は後頭部(頭蓋骨？)だけが痛いです。
ズキズキというより、ずっとズーンとした痛みがあります。
他に痛いところはなく、肩も痛くありません。

激痛ではないですが、ずっと痛いので不安です。
何科を受診すればよいですか？
また、冷やしたり温めたり、どう処置すればよいでしょうか？

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