右側の頭部の痺れと右手の痺れについて

30代/女性 - 2023/02/21

いつもお世話になっています。

先程変な夢で目が覚めてたら、右の頭部と右手が痺れていました。特に右耳の後ろから右後頭部、右手です。
視野欠損、手足が動かしにくい等はありません。
痺れ自体は５分ほどでなくなりましたが、怖くて動悸と冷や汗でぐっしょりでした。
ここ最近の決まって３時、４時頃に変な夢で目が覚めてしまいます。閃輝暗点のようなものもこの時間に見えたりします。
何かしら脳の病気があるのか、怖くて更に眠れなくなってしまいます。いつも睡眠の質はとても悪いです。妊娠出産等で２年ほグッスリ眠れた試しがありません。
病院に行ったら行ったで病気じゃないかなど変に勘繰ってしまい余計にパニックになってしまいます。
どうしたらいいか教えていただきたいです。よろしくお願いします。