首の腫れ（しこり）について

20代/男性 - 2023/02/21

約１ヶ月前から首にしこりのようなものがあります。
胸鎖乳突筋が腫れているのかよく分かりませんがしこり？腫れ？は長いです。
押すと痛く何もしないとたまに違和感がある程度です。
他の症状は特にありません。
昔からとても心配性で何が悪いものではないかと不安です。
あと昔からストレスの腹痛持ちです。
約1ヶ月前にしこりが分かっときに病院に行き、「筋肉か？んー、まあ風邪とかのウイルスが悪さしてるかな？」みたいな感じでカロナールを処方してもらいましたがしこりのようなものは治りません。
柔らかくコリコリと動きます。
頭だけ横をむくと胸鎖乳突筋が少し出てくると思うのですがそれと重なっています。
胸鎖乳突筋の腫れなのかリンパの腫れなのかが知りたいです。
あとどのくらいで治るか、どちらの場合でも改善方法があるのかなど教えていただけたら幸いです。
よろしくお願いします。