40代女　睡眠時無呼吸症候群

40代/女性 - 2023/02/22

40代女、睡眠時無呼吸症候群です。パートナーに指摘され、何度か病院に行ったところ、軽症、中等症と診断されました。娘を出産し、娘も一緒に寝ているのですが、私のいびきで、娘が起きてしまう状況です。
治療については、CPAPしかないと言われていますが、他に何か出来ることはないのでしょうか。
今日は、流石にうるさいと言われ、洗面所に来ましたが、自分が寝られません。みんなが気持ちよくなる方法はないのでしょうか。
教えて頂けると、助かります。