毎朝起床時に首が痛みます

60代/女性 - 2023/02/23

もう10年以上前から、ときどき首痛がありました。頚椎症の診断でしたが、３年前に首を動かしたときに目眩も起きるようになりMRIで頸椎ヘルニアと言われました。首のこりと痛みだけで手のしびれなどはまだ一度もないので最新の受診では悪化はしていないだろうと言われましたが、
１週間くらい前から、朝起きたときに首が痛くて、動かすことはできますが１時間くらいは痛みが首から肩にかけて、あるいは頭のほうにかけて続きます。
冷やさないように言われているので就寝用のネックウォーマーもしていますが、横向きで寝ているときも痛みを感じることがあります。
枕が合わないのでしょうか？
枕はもういくつも替えていて、現在の枕が一番合っていたつもりでした。その他、どんなことが考えられますか？
起床後１時間くらいすぎると徐々に痛みはなくなっていきます。
現在、カルナクリンと漢方の呉茱萸湯、痛みのあるときのためロキソニンの湿布劑を処方されています。
痛み止の内服薬は胃痛が起きるため飲むことができません。
宜しくお願いいたします。