昨年の年末から睡眠中に中途覚醒します

30代/男性 - 2023/02/23

昨年の年末ぐらいから入眠は問題ないのですが、約６時間で必ず起きてしまい、日によっては動悸がします。
寝返りも少ないのか、車中で寝たような全身の痛みもあります。

その頃から目の下のクマも酷く、関係があるのか心配しています。

元々、肩凝り首凝りは酷く、一昨年に自律神経を乱してしまい、パニック障害を起こしたことも関係があるのでしょうか。