産後の身体と精神の不調

30代/女性 - 2023/02/23

産後1ヶ月半です。一か月の里帰りを終えて帰宅してから体調不良が続いています。

夜中に授乳で起きるのは1回ですが、明け方赤ちゃんの気配に気付いてからは中々寝付けません。
夜中1時間半と2時間、あとはうつらうつらでトータル5時間は眠れていて、食欲もあるのですが、
朝寝汗がひどく起きるのがしんどい、疲れやすい、お腹の不調等があります。特に朝の気分の落ち込みがひどいです。
家事は出来る範囲でこなしていますがこの先体調不良のまま育児が出来るか不安もあります。

これはホルモンバランスの乱れによるものなのか、それとも産後うつになりかけているのでしょうか？
その場合どこへ相談した方が宜しいでしょうか？

ご助言いただけたら幸いです。
どうぞ宜しくお願いいたします。