どうしたらいいでしょうか?

昨夜、鍋でほとんど肉しか食べず野菜を食べずにかなりの量食べたら、今朝急に冷や汗と腹痛とで目が覚めてしまいました。

熱を測ったら、35.7℃なので熱は出ていませんし、トイレにいって便を出そうと思っても便が出ません。

僕は過敏性腸症候群なのでこういうときは激しい下痢を数回するとだいたい治りますが、今朝は出ません。

どうしたらいいでしょうか。

30代男

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