食後に食道の閉塞感　痰が絡む

30代/女性 - 2023/02/26

幼少期よりストレスを感じた後に喉のつっかえ感を感じ、その不快感を和らげるために咳をすることが多くありました。
社会人となってから、その症状は強くなり、特に食後や夜横になった際にその症状が強くでることに気づきました。頻度としてはストレスを感じているときのみでした。
しかし、数年前のコロナの後遺症からか、最近は毎食後に痰が喉に絡み、無理に吐き出すととても粘着度の高い、透明～白色の痰がでます。
食欲がなくおかゆなど胃への負担が優しいものを食べた際は症状がでないか、軽いです。
市販の去痰薬を飲んでいたことも有り、最近では毎食前に市販の逆流性食道炎の薬を飲んでいますが、特に和らいだ感じはしません。
昔に逆流性食道炎になったことがあり、胃カメラ検査をした際には、大きな異常はないが人より食道の弁がゆるいようなことを言われたことがありました。
毎食後苦しくなることを少しでも軽減する方法があれば教えて欲しいです。