子宮頸管の長さと切迫早産について

person30代/女性 -

お世話になります。
現在、妊娠27週目に突入した妊婦ですが、先週の検診で子宮頸管が2.9mmなのでこの先切迫早産の可能性があるのでなるべくお腹が張ったら休んで薬を飲んで安静に…遠出はしないようにと言われました。
私が通っている産院は基本的に指導が厳しくなく、先生も緩やかな感じなのであまり危機感は感じていませんでしたが、ネットで調べると同じ様な状況でもう絶対安静だったり自宅で寝てる様に言われてる方を見かけます。
そこで、今の自身の状況についてお聞きしたいのですが…

1、切迫早産とは私くらいの週数で子宮頸管が何センチ以下だとそう診断されるのでしょうか?現在の私の状況ではまだ違うのでしょうか?
2、なるべく安静に…という緩めの指導だったのですが、実際はまだ一日トイレや食事等以外は寝ていなきゃいけないという状況ではないのでしょうか…上の子がいるので、歩いて7~8分の所にある支援センターまで時々体調の様子を見て散歩に行っているのですが、それは大丈夫ですか?
3、例えば半日くらいの車でスーパー等に家族で買い出しとお昼を食べる様な外出は休みながらなら大丈夫でしょうか?
4、お腹の張る感覚がイマイチ分からないのですが、立っていてパツパツでも座ってみて摘めたり多少柔らかさがあれば大丈夫でしょうか?
5、くしゃみ等で尿漏れがすぐあったり頻尿気味になっていて胎動も下の方でよく感じているのですが、子宮頸管が短いということはやはり赤ちゃんがどんどん下に下がってきているということでしょうか?戻ることはもうないのでしょうか?

色々と聞いてしまい申し訳ないのですが、よくわからないのでどうかよろしくお願い致します。

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