他人に感染させたかもしれない？

40代/男性 - 2023/02/28

昔から、気にしすぎな所は多くありましたがここ数年のコロナ禍でかなり病状？
が悪化してきました。自分が現在何かの病気にかかっているかは分かりませんが・・・

買い物でも、特に食品など自分が触れたものは必要でもないのに買ってしまったり（他人に感染させるかもと不安の為）公共の、ドアノブや手すり等、不特定多数の人が触れる物がすごく気になります。

今日、他人の車と自分の車を間違ってドアノブを握ってしましました（鍵が開かなかったので気が付きました）

他の人に、何か感染させてしまったのでは？とすごく不安になります。

この様に、自分が触ったり触れたりする行動で、他人に感染させる可能性はあるのでしょうか？

知らない人に、もし感染させたり迷惑をかけてしまったのでわ？と常に思ってしまします（知ってる人だと結果がわかりますが結果がわからない為）

感染の可能性もそうですが、自分自身強迫性障害の加害恐怖に当てはまるのでしょうか？

一度、病院で診察してもらった方がいいのでしょうか？

読みにくいかもしれませんがよろしくお願いします。