頚椎椎間板ヘルニアと診断されました

40代/女性 - 2023/03/01

半年くらい首が痛くて日常生活にも支障が出始めて整形外科に行き、頚椎椎間板ヘルニアと言われました。レントゲンを見ると4番と5番の間が狭くなっててモヤっとしてました。
真っ直ぐではないけどカーブが少ないストレートネック気味とも言われ、リハビリに通うことになりましたが、頚椎椎間板ヘルニアというのは治るのでしょうか？

4年前にも似たような症状がありその時は異常なしで、今回も同じだろうと思っていたので2週間前に整体に行き、その後悪化したように感じていましたが整体が原因になった可能性はありますか？

4年前も今回もレントゲンで、通常なら肩に隠れてうつらないはずの7番目の骨がはっきりとうつっていて、首が長くてなで肩で、猫背で首が前に出てるから負担がかかって頭の重さを首が支えきれていないんだろうと言われましたが、頭の重さや首の長さ、なで肩はどうすることもできないと思いますし、猫背を治すのも時間がかかります。
他に何か気をつけることがあれば教えて欲しいです。

首の骨や腰の骨を折ると一生車椅子生活になることがあると思うのですが、ヘルニアの場合、今はまだ骨と骨の間に狭くても空間はありますが何かの拍子に空間が完全にぺちゃんこになってしまったら同じように車椅子生活になってしまうのでしょうか？

よろしくお願いします。