お尻の筋の痛み

person20代/女性 -

何件か病院に行ったのですが、行く度に違う診断をされるので、こちらの相談させていただきます。
一年ほど前から、お尻の奥の筋?神経?が痛くて病院に行きました。
すると、最初の病院ではヘルニアと診断されました。
MRIを撮るとそんなにすごく出てるわけではないけど、おそらくヘルニアで痛いんだろうと言われました。
けど、念の為に他の病院にも行ってみました。
すると、生まれつきに筋肉と筋の作りが小さいと言われました。
その病院では、あなた小さいと気から痛かったでしょ?と言われました。
確かに、今ほどではないのですが、痛みはありました。
けど、今になるとヘルニアと診断された病院では運動を控えろと言われたのですが、筋肉と筋の作りが小さいと言われた病院では、できるだけ運動をいっぱいしなさいと言われました。
双方で全く逆の事を言うので、どうすればいいかわかりません。
痛くて階段の上り下りが辛かったり、歩くのもままならない時もあります。
寝返りを打とうとすれば激痛が走ります。
右も左も痛くなります。
屈伸しようが前屈しようが普通にいようが痛いです。
最近は雨が降る前に痛くなったりします。
どのような原因が考えられますか?
よろしくご回答お願いいたします。

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