３４週目の妊婦。サプリと乳首ケア、お腹のハリについて

30代/女性 - 2023/03/01

海外在住、現在妊娠後期の妊婦です。

【１】日本の母が送ってくれたDHCのヘム鉄サプリを飲んでいますが、ネットでは、控えるようにと書かれていたり、逆に推奨されていたりして、服用を控えるべきなのか迷っています。
健診では母子ともに異常なく、経過も順調です。
＊医師からの指示で処方されたインスリン、血圧の薬、葉酸、黄体ホルモンを服用、使用しています。IVFにより妊娠しました。

【２】最近体全体もそうなのですが、乳首のあたりが異常に痒く、困っています。冬で乾燥もありそうですし、痒みを和らげるため体には市販のボディークリームを塗っています。乳首だけは痒く、何か良い対策はありませんでしょうか？
乳首にはボディークリームは塗っていません。
一部ネットで乳頭マッサージやパックなどでオリーブオイルを使用している人もいると見かけました。痒みを和らげるための目的ではなさそうでしたが、保湿をすることで痒みも多少おさまるのかな？と思ったりしています。
市販の薬は日本に住んでいないため、日本のものは手に入りません。
もし何か解決・改善策がありましたら、ぜひ教えていただきたいです。

【３】よくネットでお腹のハリという言葉を目にします。これが自分ではあまりよくわかっておりません。
立っているのがしんどい、お腹が苦しいというのは感じます。
お腹のハリというのはどんなときに起きるものなのでしょうか？

どうぞよろしくお願いいたします。