お腹がすいてないのに食べてしまう
person20代/女性 -
20代女です。身長161センチ、体重56キロです。
最近、夕食を食べた後、おなかがすいているわけではないのにごはんを炊いたりコンビニで買ってきたりして満腹になるまで食べてしまいます。食費もかかるし、これ以上太りたくない(むしろ痩せたい)ので我慢したいのですが、「まだ食べれるな」と感じて食べてしまいます。何か解決策を教えていただきたいです。よろしくお願いいたします。
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