1月から比較して、急激な体重減少が起きたように感じます

20代/男性 - 2023/03/02

今3月時点で、体重が63,4キロあるのですが、1月のある時点で測った時は67キロ以上ありました
食事は気をつけていても急激な体重減少にも思え、相談させていただいております。

状況
•1年前から主食をこんにゃく麺や豆腐に置き換えていた
•運動も1年前から1日1時間ほど、ランニングと筋トレをしていましたが、今年の1月からは運動をほとんどしていない
•二年以上前、人間ドックの便潜血で要精密検査となり、大腸カメラで診断したものの、異常はなし。痔の兆候があり、それが原因と考えられる（尻を拭くと血がつくことがあり、座薬型の塗布薬を使ったところ、改善がみられた）。一年以上前の人間ドックでは、便潜血の以上はなし。
•痔の影響もあると思うが便秘気味。うさぎのフンのような状態で排泄されるケースが週に2,3回はあった（上記の塗布薬の処方で改善の傾向はあり）。
•お腹が張りやすく感じており、夜寝る時横たわると特に張っている感じが残る（これは昔から頻繁に）

方針（このどれかを選択すべきとは思うのですが、ご意見伺いたいです）
•今年の夏に人間ドックを予定しているので、そこまで様子を見る（もしガンが疑われる場合、数カ月見送ると進行していた時が心配）
•病院で検査してもらう（どこかの科を受診するべきかも定かではないので、違うところに原因があった場合を考えると心配）

その他気にした方がいいことなどあれば、アドバイスいただきたいです