血圧が180ありました

40代/女性 - 2023/03/03

49歳女

更年期のため日々何らかの不調あり。
生理がまだあるため、現在は排卵期付近です。

降圧剤は服用中
(テルミサルタン40mg)

今日は天気のせいか起きた時から頭痛がありました、更にストレスが溜まることがあり、さらにめまい持ちのためいつもよりふらふら…

血圧が高い体感はなかったのですが、何となく血圧を測ったところ、180前後の数字がでました。

不安症のため、その数字を見た途端パニック発作のようなザワザワ感に襲われ、力がぬけたようになりました。

1日1回のテルミサルタン40ですが、不安になりすぎネットでしらべて最大80までとかいていたので、不安すぎて飲みました。

そのあとは、170台がつづき、たまに150台というように高い数字がつづきました。

気を失ったり、頭の血管が切れるのでは無いかとすごく不安です。

ストレスや不安で血圧上がるとは思いますが、血圧を測るだけでまた高い数字がでたら、、、とドキドキしてしまうので、低くなりません。

どうしたら良いでしょうか。
血圧より、不安で倒れそうです。

よろしくお願いします。