下がらない血圧

2008/05/16

10年前に妊娠中毒症で血圧が高くなり、出産しても常に高めのようでしたが大して気にも留めず生活していました。
6年くらい前に具合が悪くなり内科で降圧剤をもらいましたが、飲んだり飲まなかったりでしっかり治療はしていませんでした。痩せるように言われウォーキングなどをして160cm64kgを58kgまで落としました。
40歳も過ぎてさすがに心配になり1年ほど前からノルバスク5mgを毎朝1回飲むようになり現在に至っています。
家庭では気の向いたときだけ血圧を測っていますが、起床時は140/90,夕方は
150/90と高かったりします。
昨年の夏からスポーツクラブに通いだし、週に3回エアロビやランニングなど2時間ほど体を動かしています。塩分もなるべく控えるようにはしていますが・・・しっかり塩分摂取しているようです。TC,TGなど脂質関係は低い方です。
血圧治療を何年も放っておいたせいで、下がりにくくなっているのでしょうか?
両親は高血圧です。痩せてもだめ、運動してもだめ、ノルバスクでもだめ。
あとは何をすればいいのでしょうか?
仕事は医療技術関係のパートです。仕事より家庭の方にストレスを感じています。
常にイライラしています。