先月検査でヘモグロビンA1cが6.1になりました。

50代/女性 - 2023/03/04

ストレスもあって、お菓子を食べ過ぎだみたいで高くなったのかと思います。
検査結果が出てから１か月甘い物お菓子は食べないようにしました。お菓子を食べていた時は、3食を２食にしていたのですが、今は3食きちんと食事を取っています。
食事量は普通の人と変わらないと思います
しかし、1ヶ月で３キロ程体重が増加しています。
仕事でも１日12000歩ほど歩いています。
運動量が足りていないとも思いません
食事を2食とかに減らすと、空腹で甘い物に手を出してしまいそうで出来ません。
このまま太り過ぎてしまわないか不安です。