産後のダイエット

person30代/女性 -

今年2月に第2子を出産したママです 元々太り気味ですが、体重は戻りましたしかし体型 特に腹周りのたるみがなおりません やせなくてはと焦って産後すぐに腰回しや骨盤体操を始めましたが、時期が早すぎたらしく、骨盤痛になり今はやめています 骨盤ベルトでしめていますが本当に効果があるのでしょうか?体型戻しや産後ダイエットに有効な方法があったら教えて下さい

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