良性発作性頭位めまいについて
person50代/女性 -
発症から３週間たちましたが、まだ浮動感が少しあります。少しずつ良くなってきた実感はありましたが、この５日間くらいはあまり変化はなく、めまい体操をするとまだ揺れて気分も悪く気持ちも落ち込むので、仕事にいく日はやらなくなりました。
立ちっぱなしの肉体労働ですが、仕事も普段通りできるし日常生活は問題なく過ごせますが、美容院のシャンプーはぜったい無理だと思います。
質問ですが
・めまい体操はやるとかえって悪化するような、悪化と言わないまでも気分が悪くなり、これはやらないと回復しないもしくは回復が遅くなるのでしょうか？
体操せずに耳石が溶けてなくなり回復とかは期待できないですか？
また、体操は耳石を動かすのが目的なら、目をなぜ開けてやらないといけないのですか？
私がいまやっていることは、水分をとること、睡眠をなるべく減らさないこと、毎日ラジオ体操することです。
２年前におこした時は今回より重症でしたが、3週間で治ったのに…
この状態がいつまで続くか不安です。
気長に待つしかないのでしょうか。
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