肩こりからくる頭痛や吐き気
person40代/女性 -
数年前からですがひどい肩こりに悩んでいます。肩こりだけならストレッチするとか湿布でなんとかなるんですが、背中から始まるコリがひどくなってきています。背中から肩、首筋、奥歯、眼の奥、こめかみまで。眼の奥が痛くなると閉じていないと痛みがひどくなり、乗り物酔いのような吐き気もあるので何もできなくなります。
痛み止めも効かないし、ほぐそうとマッサージすると痛みがひどくなります。冷やすとラクになるので湿布や保冷剤を使っていますが、痛みがなくなるまでの時間が長くなっています。1日で終わらない時もあります。
頻繁になるわけではないのですが、元々肩こりはなかったのに、姿勢が悪いからなのか運動不足だからなのか、歪みのせいなのか理由が分かりません。
毎日寝る前に軽いストレッチはしていますが、起きたときに『また痛くなるな』とわかることもあるので効果ナシなのか、足りないのか。
肩こりくらいで、とも思ったのですが何か対処法があれば知りたいです。
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