頭の激しいかゆみがあります

20代/女性 - 2023/03/08

12月ごろから、頭皮のかゆみがあり、最近よりひどくなっているように感じます。
毎日洗髪はしていますが、お風呂あがりすぐでもかゆさがあります。寝ているときにもかいてしまっており、昼間も我慢できずかいてしまうことがあります。
見た感じただれていたり発疹があったりするわけではありませんが、頭皮をかいてしまうと白いフケのようなもの？が出てきてしまい、気になります。
病院に行くべきか、自分で対処する方法があるのか知りたいです。