半月板損傷、スキー、将来の心配

40代/女性 - 2023/03/09

一年前から左膝が痛く、先日ウォーキング教室の後に痛みが増し整形でMRIをとり半月板損傷と診断されました。その後痛みが増しヒアルロン酸注射や痛み止め注射もしています。それでも完全に痛くないわけではありません。ロキソニンも飲んでいます。先生、医学療法士からスキーはやめておいた方が良いといませています。10年ぶりで楽しみにしていたのですが、子供と雪遊びやスキーを教えたりしながら楽しもうと思ってします。医学療法士からお薦めされたサポーターも試着してから購入したのですが、新品は装着感がキツくかえって股関節に負担がかかるような感じであまり快適ではありません。先生に相談すると、サポーターはお休みした方が良いとの事。
それでは明後日のスキーが心配でどう対策しようかと思っています。
ドラックストアに売ってるサポートテープ？のようなもので固定すると言うのは如何でしょうか？滑らないにしても、スキーブーツを履いて雪山を歩いたり、スキーを装着して体勢変えたりなど、やはり負担あると思います。

そして、先生からは手術、または痛く無くなるのを待つ方法があると言われています。手術は1ヶ月の松葉杖生活なので考えられません。この前痛みが無くなればゴールと言われていますが、その場合歳をとってから何か不都合でないか心配です。
痛みが出なくなれば運動もOKと言われており、出来ればリフレッシュを目的にする運動ができる未来にしたいです。