起きぬけ、就寝中の頻脈について

person50代/女性 -

目が覚めた瞬間に動悸を感じることが増えました。さきほども起きてすぐベットの中で110bpmで、30分くらい下がったり上がったりを繰り返して80bpmくらいに。就寝時にもバクバクっとなることがあります。
昨年、頻脈発作を起こして、循環器内科で血液検査、甲状腺検査しましたが以上なし。ホルター心電図もやって、頻脈(130bpmくらい)が3回ありましたが洞性頻脈とのことでした。

ここ半年は頻脈もほとんどなく、ある程度落ち着いていたのですが、ここしばらくストレスがかかることが続き、2月の終わりから上記の症状が出てまいりました。
自律神経関係でしょうか?
10日後くらいにはクリニックに行く時間が取れますが、その間様子見で大丈夫でしょうか?
年齢的なもの(59歳)もあり、周りでも心不全、脳梗塞を起こした知人友人の報を聞いたりして不安もあり質問しました。

血圧は125-80くらいで、ときどき安静時でも170-105くらいになることもあります。
症状が出る前は安静時の脈拍は60bpm
就寝時には50bpmくらいでした。

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