無呼吸症候群？原因は？

40代/女性 - 2023/03/09

40歳、普通体型です。
出産後から眠りが浅く、夜中にトイレに起きるのは普通でした。
ここ数ヶ月いびきが酷く、横向きやうつ伏せ寝をしても自分のいびきで起きたりします。
日中の眠気もあり、昼寝をしてしまっても夜は眠気があり10時前には寝てしまいます。

1、現在不妊治療中でホルモン補充による体外受精を予定してエストラーナテープを使用しています。
ここ数ヶ月内膜が厚くならずエストラーナを使用してはキャンセルになりプラノバールにてリセットさせています。

２、去年の10月頃から不安障害、睡眠障害で薬を服用しています。
セルトラリン夜一錠
トラドゾン　寝る前一錠
ゾルビデム　寝る前半錠
口テープをしてもいびきをかいているようです。
寝汗もかきます。

薬の服用で長く眠れる時もありますが、寝てる割には日中眠たいです。

更年期障害がきたのか？
色んな薬を服用したり、ホルモンバランスが崩れているのか？
睡眠時無呼吸症候群なのか？

無呼吸症候群の場合、横向きでもうつ伏せ寝でも変わらずいびきをかいて呼吸が止まるのでしょうか？
その場合原因は舌の落ち込みではなくて気道の狭さになりますか？
気道の狭さが問題の場合何か自宅で試してみる対処はありますか？