骨格の歪みからくる腰痛
こんにちは。
20代前半の女性です。
去年の夏、ぎっくり腰になり整形外科でレントゲンを撮ったら、骨盤の歪みと骨盤と背骨が直角に位置していないことが分かりました。
骨格がゆがんでしまっているようです。
それで腰に負担がかかってしまっていてぎっくり腰になったと説明をうけました。
これからの生活での注意点は姿勢を正すことと言われたのですが、それ以外にどうしろということは聞けませんでした。
骨格が歪んでしまい、腰に負担がかかっている場合、どのようにすればよいのでしょうか?
どうすれば元に戻るのでしょうか?
整体とかカイロプラティックって怪しげで行く勇気がありません。
また、気分が落ち込んで3年ほど寝たきり生活みたいな状況だったので、体の筋肉がかなり落ちてしまっています。
体の筋力を鍛えることもかなり重要でしょうか?
腰だけでなく、背中やお尻や太ももの痛みにも悩まされています。
骨粗鬆症にでもなってしまったのでしょうか?
ご回答宜しくお願い致します。
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ&A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。