リンゼス錠の服用時間について

50代/女性 - 2023/03/10

過敏性腸症候群、便秘型です。そのせいで痔にもなり、痔の治療中でもあります。
食前と言われ、最初夕食前に飲みましたが、寝る頃に腹痛があります。ただ痛いだけで便は出ません。
朝、朝食後に便をする習慣に慣れているので、寝る前にリンゼスを飲むようにしてみたところ、腹痛を感じることなく眠れて、朝、朝食後に、柔らかめの排便ができるようになりました。
ところが飲み始めて10日間ほどたち、また少し硬めの便になってしまいました。
水分補給も繊維質もしっかり取るようには心がけており、その日の体調や生活、汗のかき具合等で多少の変化は仕方ないとは思っておりますが、毎朝比較的、多めの量の排便がある方なので硬めになると痔が悪化してしまいます。

⚫リンゼスを飲む時間帯は、夕食前と就寝前とではどちらの効き目が強くなるのでしょうか？

⚫就寝前に飲む場合、夕食後、あまり時間を空けずに早めに飲む場合と、ある程度空腹になって寝る直前、遅めに飲む場合とどちらが効き目が良くなるのでしょうか？

⚫リンゼスと酸化マグネシウムE錠と一緒に飲んでいますが、もっと効果的な飲み方があれば教えて下さい。

以上よろしくお願いします。