食後の不整脈（期外収縮）について
person30代/女性 -
38歳女性です。
20代前半から、定期的な運動（バレーボール、ジムで有酸素運動や筋トレなど）を始め、その頃から徐々に不正脈（期外収縮）の自覚症状が出始め、1人目産後の31歳の頃より更に不正脈の症状が増え始めたため、循環器科で24時間ホルター心電図や心エコーを、今まで3回ほど受けましたが、特に心疾患などは見つからず、問題のない心室性期外収縮ということが分りました。
37歳で3回目の出産を終え、産後2ヶ月頃から現在（産後10ヶ月）まで毎日必ず不正脈が出るようになりました。
産後2ヶ月頃は1日中不正脈を感じる日もあったのですが、それに比べると回数は減ってるものの、不正脈を感じない日はありません。
特に、人と会話をしている時、食後に多発します。
以前は疲れた時などに不正脈を感じる日があり、休むと治るの繰り返しだったのですが、現在は治ることはなく、必ず毎日不正脈を感じるため、これが永遠に続くと思うと、落ち込んでしまいます。
会話をしている時や食後に増えるため、外出や食事が楽しくなくなり、1月から体重も4キロほど減りました。
不正脈が治るよう、何かできることはないのでしょうか。
また、落ち込んでしまう時は、できるだけ体を動かして（運動をして）いるのですが、このまま続けてもよいのでしょうか。
生活上のアドバイスを頂けたら幸いです。
宜しくお願い致します。
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