腕のだるさ、痛みが治らない

40代/女性 - 2023/03/11

数日前から両腕のだるさ、痛みが強く出てきました。
洗濯物を干したり、少し腕を上げる姿勢が続いたりすると、腕がだるくなり作業を中断せざるを得ない状態になります。無理して続けると痛みまで出てきて、しばらく腕を動かすのがつらくなります。買い物帰りとかに荷物を持っていても、だるさと痛みがかなりあります。朝起きた時、右腕が動かない時がよくあり、時間をかけ動かすと痛みはありますが、次第に動くようになります。
だるさだけは酷いか軽いかの差はありますが、かなり長い事(年単位)続いていて、最近は湿布を貼ったりサポーターを使い、多少楽になるのでそれで凌いでいる状態です。このまま放置するのは良くないでしょうか？また可能性があるとしたらどんな病気が考えられますか？
カテゴリを選ぶのにどこが適当かわからず、何となくで選びました。