肛門が痛すぎて便が出せない

person20代/女性 -

先日、硬めの便を出してから肛門に痛みを感じています。
今日排便をしようとしたところ、痛みと出血があり便を出すことが出来ませんでした。便意があり苦しいので何度もチャレンジしますがどうしても痛くて出すことが出来ません。
月曜日に肛門科を受診しようとは思っていますが、どのようにすれば便を出すことができるでしょうか？今日明日は我慢するしかないでしょうか？

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