ステッパーのやり過ぎで、歩くと時折り左膝のお皿の中がチクチクします。

60代/男性 - 2023/03/12

1月に右肩を痛め、こちらで質問させていただいておりましたが、自分の筋力不足を痛感して、せめて足だけでも鍛えようと、1月の中旬くらいから、ステッパーをはじめました。一日、30分間程度で、1分間に約80ステップくらいで、2400ステップをこなし、週に3回程度実施していたところ、3月1日ステッパー終了後に、左膝に違和感を覚え、ステッパーを完全にやめた後も、歩いている時に時折り膝の皿の中がチクチクとしています。

5年前に、左膝周辺が赤く腫れ、触るとじゅくじゅくとする状況があり、2カ月から3カ月、治療しましたが、当時のMRIでは、膝に水が溜まった状態ではあるものの、半月板や腱組織に異常はなく、喘息で、非ステロイド消炎鎮痛剤を使えない体質であったので、漢方専門医からエッピカジュットウという漢方を処方され、約2ヵ月程度サポーターを付けて過ごし完治いたしました。
今回は、見た目、腫れておらず、膝の周りを触っても、ジュクジュクした音はしません。最初の日の夜間寝ている間は、膝の違和感がありましたが、次の日からは、夜間寝ている間は、違和感はなく、日中、歩いている時に時折り、チクチクすることが続いております。また、膝周りで押すと少し痛いところがあります。最初は、皿の上に押すと痛いところがあり、今は、皿の内側に押すと痛いところがあります。
正座は全く痛くありませんし、まっすぐ立っているのも、長時間でなければ、痛くありません。

今は、膝周りに湿布を貼ったり、カイロで温めたり、サポーターをして、一日3回、今、耳鼻科で、花粉症でもらっているエッピカジュットウを飲んで、12日経過したところですが、相変わらず、歩くとチクチクしています。

この段階で、膝専門医に診ていただく必要があるでしょうか？
また、以上の内容から、可能性のある病名をご経験から、想定されれば、教えて下さい。