妊娠14週 天然葉酸800μgと冷凍フルーツ
person30代/女性 -
現在妊娠14週でもうすぐ15週になる者です。
妊娠前から天然葉酸800μgを摂取していました。食べづわりで冷凍フルーツをちびちび食べているんですが、葉酸の過剰摂取が自閉症になると聞き不安です。フルーツはいちごやマンゴー、パイナップル、キウイなどを色々食べています。いまはチビチビでいけますが、2.3週くらい前のつわりピーク時はりんご1個とか野菜ジュースとかも飲んでいました。
葉酸摂取は過剰になりますか？天然葉酸は合成葉酸よりも体から抜けていきやすいとは聞いていますが、葉酸サプリは減らした方がいいのでしょうか？
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