股関節と坐骨神経痛の安静期間

50代/女性 - 2023/03/13

先日、足を捻る際の内側と外側の痛み
臀部の痛みで受診したところ
坐骨神経痛と診断されました。
股関節痛を伴う坐骨神経痛は
どのくらい安静にしていたらいいですか？
3日ほど外出せず安静にして
最初の股関節辺りの鋭い痛みや
臀部の過剰な痛みから
鈍痛くらいにはなりましたが
1時間程度座っていたり重い物を持って運んだりすると 筋が釣るような痛みが出て足先まで痛くなってしまいます。
最初の頃、分からずに1時間歩いてたら
途中で右足が激痛になって歩けなくなってしまい そこから悪化してしまったので
復活の程度の時期が分かりません。
仕事が１日中 歩く仕事なので早く普通に歩けるくらいにはならないと と思うのですが…。
よろしくお願いします。