自力で治したい
person30代/女性 -
こんにちは
私は人と話すのが苦手です。人と話してると緊張して顔が引きつってきます。それでも頑張って明るくふるまって話てると、頭がクラクラしてきて手足が痺れて、軽い酸欠状態のような感じになります。こんな状態なので、人との関わりが難しく友達もいません。クリニックなどで診察していただくのが一番良い方法だとは思っているのですが、仕事しながら家事育児をしていては、なかなかクリニックへ行く事も出来ません。自力で治したいと思うのですが、可能でしょうか。
アドバイスなどでもいいので、良い方法を教えて下さい。お願いします。
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