ドグマチールの離脱症状について

50代/男性 - 2023/03/13

睡眠障害のため、
●１年前～　ルネスタ１ｍｇ＋ドグマチール５０ｍｇを毎就寝前に服用
●半年前～　ルネスタは止めて、ドグマチール２５ｍｇ（半錠）服用

していました。
だいぶ落ち着いてきたため、自己判断で、２週間前から、ドグマチールの服用も中止すると、徐々に、
　・酷い倦怠感
　・胃腸症状（胃腸の蠕動がストップする感じ、酷い膨満感）
　・気力減退（というか消失）
　・強い眠気、だるさで終日起きれない
状態になり、またドグマチール半錠に戻して、回復しました。

こちらのサイトで、ドグマチールは、依存性がないとのことですが、私の場合は例外的？に離脱症状がありました。

なんとか、時間をかけてでも止めたいと思っているのですが、
もし、このような症例と理由(離脱症状の）、また有効な対処法※をご存じであれば教えて頂けますと有り難いです。
　※段階的な減薬方法。その他、代替となる漢方薬や、運動療法等