妊活中の低温期の体温が高いことについて
person30代/女性 -
現在第二子妊活中です。
基礎体温をずっとつけているのですが、低温期は（36.43-36.99、平均36.6台）、高温期は（36.79-37.06、平均36.8台）をいったりきたりで、あまり低温期と高温期の差が大きくなく、排卵日後もしっかり体温が上がらない状態が続いています。
婦人科でタイミングをみてもらっているので排卵はしているようです。ただ最近は内膜が薄いと言われる事が多く、排卵後はデファストンを服用していますが、なかなか妊娠に結びつきません。生理の経血も少ないように思います。
調べると低温期がしっかりと下がらないと良い卵胞が育たないという事を知ったのですが、それが原因なのかと思うようになりました。通っている婦人科の先生に相談したところ0.3度あれば低温期がそれくらいでも大丈夫だから気にしなくていいと言われたのですが、0.3度の差があったりなかったりです。
このまま気にしないで温活にも励んでいいのか、それとも低温期に体温を下げるようにした方がいいのかアドバイスをお願いします。
また低温期に体温を下げるにはどのようなことをすれば良いか教えていただけると幸いです。
よろしくお願いします。
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