頬粘膜に広がるシミのようなもの

50代/女性 - 2023/03/14

年齢は50歳です。
左側頬の粘膜に、口を閉じた状態にすると下の奥歯2本程度に沿ったような形で横に広がる、茶褐色のような灰色のような色のシミがあります。
膨らみなどはありません。
いつ頃からできていたのかわからないのですが、
5年ほど前に歯科に通いはじめた時にシミがあることに気がつきました。
右側は左側ほどではありませんが、1番奥歯あたりに同じようなシミがあります。
あまり深く考えず、シミを頻繁に確認することもなく過ごしてきました。
現在まで5年間の間に、親知らずを抜くために口腔外科、虫歯で歯科、
内科、耳鼻科にも通いましたが、シミを指摘されたことはありません。
最近、頬を噛み血豆ができたので気になりインターネットをみていたら頬の粘膜のメラノーマがあると知り怖くなり、恐怖心からなかなか病院に行けずにおります。
病院にかかるまえの心構えとして教えていただきたいのですが、このシミは悪いものにみえますでしょうか？
また、耳鼻科、口腔外科、もしくは皮膚科ならどちらにかかればいいでしょうか？
ご回答をどうぞよろしくお願いいたします。
高血圧があり降圧剤、子宮筋腫で貧血があり鉄剤を飲んでいます。