ウォーキング後 血糖値 上がる
person40代/女性 -
去年の11月には血液検査でヘモグロビンA1cは5.7
空腹時血糖は78〜90でした。しかし3月の人間ドッグでヘモグロビンA1cがいきなり上がって6.5になりました。空腹時血糖は正常です。
一昨年ブドウ糖負荷試験で
1時間後124
2時間後149
でした。正常範囲だけどインスリン分泌が遅いと言われていました。インスリン分泌能70％でインスリン抵抗性は0.9でした。
今リブレセンサーをつけて血糖値を測定しているのですが、本日食後30分頃からウォーキングをして45分間歩いたあとの血糖値が食前より高いのです。食べたものは
押し麦入りご飯５０g
キャベツと大根とブロッコリーの蒸し焼き
パプリカのマヨネーズ和え
ほうれん草とハムと椎茸のチーズオムレツ
きのことワカメの味噌汁
で、糖質は多くはないとおもうのですが
ウォーキング直前 126
ウォーキング30分後 86
ウォーキング後 151
まで上がってしまいました。なぜこんなことが起こるのかわからないのですが…。いつもウォーキング後は一度リバウンドするのですが今回はすごく上がったので不安になりました。いつも糖質もそこまで多くはないです。
これは体質ですか？
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