左手足に痺れがあります

40代/女性 - 2023/03/16

肩から腕、手までにだるさと痺れがあります。
ここ1週間近く、朝起きた時に手の尺骨神経側が痺れていたり、立って腕をぶら下げていると橈骨神経側の痺れ、夜になると足の方まで痺れる、という症状があります。
腱鞘炎のような手首の痛みが出る時もあります。全て左側です。
多少疲れやすくはありますが、感覚以外の運動自体には問題はないです。

昨年11月に整体で首のアジャストを受けた際、左肩から腕、手までの痺れとだるさが出て、1週間ほど治らなかったので整形外科を受診し、X線にてストレートネック、脳のMRIも受け、脳には血管含め異常なしとのことです。
その際はリリカを処方され半月ほどで改善したのですが、数ヶ月経った最近また腕に同じような症状が出てきて、足まで痺れが出てきてしまいました。
年齢のせいなら仕方ないのですが、左が利き手で絵を描く仕事の為、動きまで悪くなると困るので、受診した方がいい科のほか、自分でできる対策をお聞かせ願えればと思います。
体重は標準、成人病や高血圧等の持病は特にありません。どうぞよろしくお願いします。