昨夜睡眠時に息ができなくなった

person40代/女性 -

こんばんわ
昨夜のことなんですが
夢なのかでなのか急に息が吸えなくなり
苦しくて起きないと起きないとと思い
起きたら、息が吸えて
またすぐに眠気があり寝てすぐ同じ症状がありました
起きると吸えると頭ではわかっていて
目覚めようとするのですが
なかなか目覚めれなくて
息が吸えなくて苦しいギリギリに
はぁ!と吸って目が覚める感じが2回つづきました
それから、それになるのがこわくてなかなか眠れず明け方には眠れました

最近は夜中に何度か目がさめたり
朝まで熟睡できてないも続いています

昨夜のような症状は初めてもあり
今日も不安で
日中も胸がモヤモヤした感じや
息苦しく感じたりしています
以前に記憶はしっかりあるのに
起きたくても目覚めれないこともあったのですが、なんとなく昨夜も似ていた気もします
今年に入り肺レントゲン
心電図は異常なしでした

ストレスからなのか
何かしら原因が有るのでしょうか

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